Kaip valdyti stresą? Kaip didinti atsparumą aplinkos veiksniams? Kaip atstatyti energijos lygį? Kaip išlikti pozityviam? Tai klausimai, į kuriuos mokytojai šiandien vis ...
more...
Kaip valdyti stresą? Kaip didinti atsparumą aplinkos veiksniams? Kaip atstatyti energijos lygį? Kaip išlikti pozityviam? Tai klausimai, į kuriuos mokytojai šiandien vis dažniau ieško atsakymo. Atsakymų į šiuos klausimus ieškojo ir mūsų komandos narys Irmantas Adomaitis tarptautinių mokymų Portugalijoje metu. Dėmesio sutelkimas į streso valdymą, atsparumo aplinkos veiksniams didinimą ir veiksmingas įveikos strategijas leido ieškoti naujų idėjų, kaip sukurti pozityvią, ugdymui palankią mokymosi aplinką.
Moksliškai pagrįstas požiūris į streso valdymo mechanizmus integruojant muziką, meditaciją, atpalaidavimo pratimus leido įžvelgti mokymų naudą, o praktinis streso mažinimo instrumentų išbandymas įgalino apmąstyti, kaip instrumentus pritaikyti klasėje ir, kaip padėti besimokantiesiems įveikti stresą netikėtose situacijose siekiant pagerinti emocinę gerovę bei savijautą. Tad, mokymuose įgyta patirtis šiandien leidžia kurti ne tik asmeninę gerovę, bet ir puoselėti sveiką socialinio-emocinio mokymosi aplinką.

Mokymus organizavo „Europass Teacher Academy“. Stažuotė finansuota Nacionalinės švietimo agentūros projekto „Tęsk: ateik, tobulėk, prisidėk!“ lėšomis.